Pilates

Pilates omvat een trainingsmethode waarbij de kwaliteit van de oefeningen belangrijker is dan de kwantiteit. In groepsverband doet u namelijk op relatief rustig tempo specifieke rek- en spierversterkende oefeningen. Deze worden in een vaste volgorde uitgevoerd waarbij de nadruk ligt op balans en kwaliteit van de oefening.

Fitheid is namelijk veel meer dan fysiek sterk zijn, een mens bestaat immers uit lichaam en geest. In de snelheid van alledag dienen we ons staande te houden. We eisen meer van onszelf en inspanning vindt vaker plaats dan ontspanning. Tijdens Pilates combineren we ontspannen met het vinden van de juiste houding. Relaxte en motiverende muziek in combinatie met oefeningen bestaande uit coördinatie, flexibiliteit en kracht vormen de drie thema’s waarmee we het lichaam prikkelen. Constante aandacht voor ademhaling en concentratie zorgen ervoor dat je geest geprikkeld wordt, samen zorgen we voor de perfecte balans van lichaam en geest. Pilates geeft je nieuwe energie!

Profiteer alléén deze maand van de jubileumdeal met meer dan € 100 startvoordeel bij  sportschool Squash City

• Ontvang een welkomstpakket t.w.v. € 100
• Flexibele abonnementen: de maandabonnementen zijn maandelijks opzegbaar

Meld je nú aan en je maakt kans om op de Squash City gastenlijst te komen! Er zijn een beperkt aantal plekken op de gastenlijst. Vul het formulier hieronder in en ontdek direct of jij 1 van de gelukkige personen bent die met meer dan € 100 voordeel mag starten.

Let op: de de jubileumdeal is alleen beschikbaar voor 16 jaar en ouder.

Sportschool Squash City in Amsterdam is dé plek voor fitness, groepsfitness of squash. Bij Squash City ben je verzekerd van de beste begeleiding en de persoonlijke aandacht die nodig is om jouw doelstellingen te behalen.